茶花摺紙
是這個樣子滴
就說在一個牛肉麵節活動的場子裡 遇見了一群親切熱情的大同區社區媽媽
於是坐下來學學茶花摺紙 無奈相機沒電沒法拍下完整的製作方法
回家備妥材料再來多做幾朵 順便做成紀錄分享
材料:紙膠帶 束帶 縐紋紙 竹籤
做法1:縐紋紙一前一後摺約1cm寬度 摺好後對摺以束帶綁緊 邊緣剪成圓弧狀
做法2:中央戳洞穿入竹籤 將剩餘束帶纏繞竹籤固定
做法3:將縐紋紙全部張開 以兩手食指及姆指在底部捏一花苞形狀
做法4:以紙膠帶纏繞貼上 再用手掌在花面輕壓即完成
碎碎念:竹籤若改成鐵絲較能彈性塑形 加上葉子會更逼真 將花瓣剪成鋸齒就變成康乃馨啦
好水 好有FU 把花收進客廳櫃 永保如新ㄋ
陜西-司馬遷祠
司馬遷於公元前145年生於韓城（古稱夏陽）農村，其父司馬談任西漢太史令。他從10歲起便苦讀典籍，20歲後歷游江淮名地，考察史料，走訪民間。後來繼承父業任太史令，掌管文書，記載史事。他42歲時開始撰寫《史記》，48歲時因李陵一案受牽連，殘遭漢武帝的宮刑。出獄後做中書令，筆耕不輟，歷經16年完成巨著《史記》,全書包括十二「本紀」、十「表」、八「書」、三十「世家」、七十「列傳」。共 130篇的歷史巨著——《史記》，又名《太史公書》，長達52萬字。楊雄稱讚司馬遷「其文直，其事核，不虛美，不隱惡，故謂之實錄。」這是我國第一部通史，影響極其深遠。 他的《項羽本紀》把失敗了的項羽寫入皇帝的行列，他的《陳涉世家》肯定了農民起義的作用，他的《河渠書》、《平淮書》、《貨殖列傳》等反映了社會經濟生活，他的《匈奴列傳》、《西南夷列傳》等記述了少數民族的活動，他為那些遊俠、刺客、龜策、曰者（占卜的人）等下層人物都寫了傳記，他敢於批判皇帝，包括他本朝的皇帝，他講漢武帝窮兵黷武。賣官晉爵，迷信神仙，用女兒換取不死之藥，所有這些，使他這部著作成了「史家之絕唱，無韻之離騷」（魯迅語），也構成了他自己的高大形象。這當然也是司馬遷祠墓如此吸引關研究工作者和旅遊者的原因， 越過芝水上的芝陽橋，眼前便是一座山坡，俗稱太史坡。坡下豎立一木牌坊，額書「漢太史司馬祠」6個大字。從坡下至山頂有99個石台階，山頂是祠院。台階分為四段，每段用磚石依山勢築成4個平台。第一個平台上是第二個牌坊，上書「高山仰止」，比喻司馬遷德高望重，世人敬仰。第三個平台上有磚砌牌坊，上題「河山之陽」4字，語出太史公自序中的「遷生龍門，耕牧河山之陽」。 登完石階，迎面是朱紅山門，門楣上有「太史祠」3個大字。祠院周圍是磚牆，院內一前一後分別為獻殿和寢宮。獻殿正中掛一匾額，上書「文史祖宗」金色大字。內設祭桌，上置祭器，每逢司馬遷紀念日，舉行祭禮。寢宮正中央有司馬遷坐像一尊，泥塑著彩，高達4米。塑像面目祥和，長鬚飄灑，顯得正氣凜然。獻殿內有石碑60多塊，上刻宋、金、元、明、清各代名人憑弔詩文。 祠院後面是最高的平台，中央便是司馬遷衣冠塚，墓呈圓形，高2米餘，周圍用青磚砌成，磚牆有磚雕八卦圖案和花卉圖案16幅。墓頂有古柏一株，樹分5權，如盤龍護頂。 司馬遷祠墓始建於西晉永嘉四年（公元310年）,作為全國重點文物，1957年得到大修，面貌煥然一新，前來韓城的遊客，首先要來這裡瞻仰世界文化名人司馬遷祠墓。登上司馬坡之巔，眼前雕龍畫棟，身旁古柏參天，風光迷人。東有滔滔黃河，西有巍巍梁山，南可見魏代長城，北可見芝水長流。1958年考古學家、詩人郭沫若為司馬祠題詩，並銘刻在新立石碑上，詩云：「龍門有靈秀，鍾毓人中龍。學識空前富，文章曠代雄。憐才膺斧銥，吐氣作霓虹。功業追尼父，千秋太史公。」前面提至獻殿中掛有「文史祖宗」的匾額，這是在民國初年司馬遷的後裔送的。距司馬遷祠5公里的兔東鄉徐村是司馬遷的故里，村裡有司馬遷祠堂等古跡。徐村主要由姓同的和姓馮的人家組成，他們千百年來自稱是司馬遷的後裔，據說「馮」姓是司馬遷大兒子司馬臨的後代，「同」姓是司馬遷二兒子司馬觀的後代。兩姓親如一家，但從不通婚。前些年記者前來採訪，問起他們的姓氏，得到的回答是：司馬遷受刑入獄，為免株連兒女，不得不改姓。為什麼要改「馮」和「同」兩姓呢？回答說：司馬遷遭厄運時，有好心人向家鄉通風報信。「同」、「馮」二字皆取「通」和「風」的諧音，又包含了原姓「司」、「馬」兩字。
不僅「馮」、「同」兩姓以先祖光輝史跡自豪，整個韓城人也以司馬遷驕傲。為了紀念這位文化名人，市區建有寬暢的「太史大街」。在該街的西端的廣場中，豎立著司馬遷青銅塑像。
蒜吃多了會傷眼
大蒜不僅是絕好的調味品，也是防病高手。但民間卻有“大蒜百益而獨害目”之說，這是否有道理呢？ “從中醫理論講，大蒜吃多了，的確對眼睛不好。”在接受記者採訪時，北京中醫藥大學養生室教授張湖德說，這是因為蒜辛辣、傷血，而血能養肝，眼睛的視物功能主要來源於肝臟，因此“目得血方能視”。 在一段時間內，如果你感覺看東西模糊，眼角經常有眼屎，那就得看看是不是蒜吃多了。另外，很多患有青光眼、白內障、結膜炎、麥粒腫、幹眼症等眼疾的人，如果沒有忌食大蒜的話，即使治療，效果也不太好。 那麼，蒜吃多少合適呢？ “吃蒜要根據季節、體質、搭配的食物而定，並沒有一個固定的量。”張湖德說，夏季濕氣重，多吃蒜可以除濕邪，無論是拌涼菜、炒菜或是就餃子、麵條，都可以來幾瓣蒜，但整瓣生咬，很容易吃多，不妨把蒜搗碎，跟醋配在一起，這樣既不會食用過量，也能起到提味防病的效果，“腌製成糖蒜，多吃幾瓣沒什麼關係。”但秋季不是一個吃蒜的好季節，最好少吃。
另外，陰虛盜汗、肝火旺的人最好也少吃，否則容易上火。需要提醒的是，吃完大蒜千萬不要喝茶，很容易引起胃疼。
引用自：生命時報
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
我的表哥
昨天一醉睡到５點多才起床
傍晚接到大弟來電
說大姑媽已經車禍去世
今早忙著實習上班
晚上回到家吃過飯才去給大姑媽上香
跟二位表妹聊了許久
直到表哥開車回來
我喊他「哥ㄚ你去哪？」
表哥沒理我
我笑笑跟表妹說
妳哥一定認不出我了…
表妹們提醒表哥
他二眼直直看著我說：
妳是慧ㄚ喔？
我回答：對ㄚ！不像嗎？
我就知道你認不出我了！
表哥說：嘩~ㄚ妳怎麼都不老啦
我心裡還在想：這是哪裡來滴漂亮小姐哩
…………哥ㄚ!!麥「虧我啦」我回答他….
這表哥是我小時的玩伴
大我二歲
常常帶我去採收過的甘蔗園烤蕃薯
去小溪裡抓泥鰍、魚跟小蝦
是我們的孩子王
無奈長大後交友不慎
曾有一段打打殺殺的浪蕩歲月
但疼我這小表妹的心是不變的
他跟我老公是不同校的熟識同學
當年他知道我老公與我交往時
跟我老公撂下一句話
你要好好善待我這小表妹
不然老子我~跟你就沒完沒了……
時間一過二十多年了
唉!!歲月不饒人
有機會見面總是在家族的喪事場合
蠻感傷的……
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
舊金山擬禁售寵物 魚類除外
更新日期:2010/07/09 10:14 （中央社記者江今葉洛杉磯8日專電）
考量到動物也有類人權，舊金山考慮禁止寵物銷售。這項法案將在今晚進行表決，一旦通過，未來除了魚類之外，舊金山地區將禁止銷售任何寵物。
這項由舊金山動物控制與福利委員會提出的法案建議，未來除了魚類外，包括狗、貓、倉鼠、豚鼠、各類老鼠、鳥、蛇、蜥蜴等在內的多數寵物，將禁止在舊金山銷售。
這項法案將在今晚表決，一旦通過，舊金山將是全美第一個禁止寵物銷售的城市。
委員會主席史蒂芬茲（Sally Stephens）表示，許多人因為一時衝動購買寵物，卻不知道該如何照料，不少動物最後進了動物流浪之家，甚至遭到捕殺。在不願見到小生物的生命遭到忽視的前提下，委員會決定提出這項法案。
根據委員會提供的相關數字顯示，舊金山動物流浪之家中約13%的貓和狗最後遭到撲殺，貓狗以外的其餘寵物則有30%遭到處死。
委員會認為，這項數字顯示，如果人們真的有意願飼養動物，與其選擇到寵物店購買，不如前往流浪之家收養遭到遺棄的動物。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
錢多多 金虎年正財、偏財運超強的星座
金虎年到了，哪些星座在2010年可以荷包滿滿，不但正財運旺盛，更重要的是偏財運更旺。祝福下列星座，恭喜、恭喜，整個金虎年財星高照、財源廣進，可以快樂當個大富翁和小富婆。
第一名：射手座
富貴險中求，爆富的一年如果你的太陽星座或是上升星座是射手座，2010年對你來說真是爆富發財的一年，不過這樣的金錢好運，可不是自動從天上掉下來，而是「富貴險中求」。射手座在金虎年有鑑於景氣回升，更大膽的在房市、股市上投資，在這樣的投資機運中，有可能發財致富，但是也有可能衰敗破財，就看射手座如何去掌握這樣的命運了。
第二名：天秤座
投資房地產，你就是大贏家如果你的太陽星座或是上升星座是天秤座，2010年對你來說是投資房第場，當包租公、包租婆的最好機會。隨著景氣回升，天秤座開始對投資房地產有了濃厚的企圖心和興趣。第一是他們自己有買屋換屋的需求，第二則是看準未來兩岸三通之後，會有很多跟土地或是房市方面的利多政策。所以對天秤座來說，是否可以買一間「黃金發財屋」也考驗著你的眼光。
第三名：獅子座
靠承接、繼承和贈與致富的贏家如果你的太陽星座或是上升星座是獅子座，2010年對你來說發財的機會簡直就是天上掉下來的好運氣。獅子座在今年財富的增加，當然直接受惠經濟景氣的提升，所買的股票支支漲停板，所買的房子也全部增值，買的黃金和基金也是獲利可期。另外也可以承接家業和繼承家中的財富。所以對獅子座來說2010年簡直就是「在家躺著」你的身價就會增加。
第四名：雙魚座
受惠於上天的祝福，財運亨通如果你的太陽星座或是上升星座是雙魚座，2010年你有比別人更多的好運氣，特別是財運亨通，想要創業、投資或是經商都有上天的好運和祝福。對於想要創業的雙魚座來說，應該把握這樣的好運氣，不但創業之路非常順利，而且也會有貴人幫助你。只要維持樂觀的心情，想要變個小富翁應該不是太困難的事情
第五名：巨蟹座
掌握「外鄉發財、他鄉求財」的八字箴言如果你的太陽星座或是上升星座是巨蟹座，2010年想要發才對你來說不是什麼難事，只要你把握「外鄉發財、他鄉求財」的八字箴言。因為巨蟹座今年有很好的外鄉運，所有的財富、貴人都跟海外有關，只要你把握這樣的原則，相信金虎年一定可以衣錦還鄉。
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
中正大學歲末餐會，賓主盡歡！
中正大學校長吳志揚和義務法律顧問林春發、蔡碧仲、林芳榮、劉?意、黃律師等人
東石鄉出身的林春發當選嘉義律師公會理事長
吳志揚校長祝福中正大學廿年校慶，今年教育部評鑑會有好成績！
靜思風鈴
自製靜思風鈴03語法分享
圖示範例:
自訂欄位語法:
<embed src="http://img.mw.net.tw/user/album/11439/36897/org/426874.swf" width="120" height="300"></embed>
.msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; }
分享
Facebook
Plurk
YAHOO!
很棒的放鬆法
很棒的放鬆法跟著做完很舒服的感覺 很想分享＞
*******
韓瑞克放鬆法：睡前催眠曲佳*******
要以自我暗示的方式去想像放鬆的感覺，注意力在聽指導語，其他勿想，也不必跟著念內容如下:
這一卷錄音帶是要指導你做肌肉放鬆 在我們開始做肌肉放鬆以前請你先坐在椅子上 調整出你覺得最舒服的姿式
好 你現在已經覺得很舒服 請你閉上眼睛 心情放輕鬆，
下面你要從第一個步驟做到第十個步驟 大約需要十五分鐘的時間在這個過程裡 你會覺得全身越來越放鬆
好 現在從第一個步驟開始，
讓你臉部的肌肉開始慢慢的放鬆 你的前額 眼睛周圍 嘴唇 每一部份的肌肉都開始感覺放鬆
你覺得越來越放鬆 越來越放鬆 現在你感到很平靜很放鬆
接著你會覺得前額 臉 下顎的肌肉也跟著放鬆，
這種放鬆的感覺漸漸地延伸到兩腳
你現在感到從頭到腳都漸漸地放鬆開來
全身都放鬆下來 繼續放鬆 繼續放鬆
你覺得很平靜 繼續放鬆 繼續放鬆 你全身都已放鬆下來
現在開始第二個步驟
讓你前額兩邊 頭部後方 頸部和肩膀的肌肉放鬆下來
繼續放鬆 繼續放鬆 再放鬆
直到每一部份的肌肉都非常的放鬆 完全的放鬆
現在你全身都已放鬆下來
你感到從頭到腳每一部分的肌肉都非常的放鬆
第三個步驟
請你慢慢的輕輕的深呼吸 好 現在開始
吸氣 呼氣 再吸氣 呼氣 吸氣 呼氣 非常深非常放鬆
你現在感到非常平靜和放鬆 再繼續放鬆 再繼續放鬆 再放鬆
第四個步驟
你從肩膀到腰部的每一條背部肌肉都很放鬆
非常放鬆 裡裡外外前前後後的肌肉都放鬆開來 繼續放鬆下去
你覺得從頭到腳非常的放鬆
所有的緊張 焦慮挫折 從你的手臂手指消失掉
這時候你的手指也許會有刺刺麻麻的感覺
繼續放鬆 你全身感到非常的放鬆 放鬆 再放鬆 繼續的放鬆
第五個步驟
從你的肩膀到手肘 手肘到手指的每一塊細微的肌肉都覺得放鬆
很放鬆 繼續放鬆 繼續放鬆 再放鬆
從你的肩牓到手肘的肌肉放鬆下來 繼續放鬆 再放鬆
你的手肘到手指的每一條肌肉都很放鬆 非常放鬆 再放鬆
你從頭到腳都非常非常的放鬆 好
接著進行第六個步驟
讓你的胸部到腹部原來拉緊的肌肉現在開始放鬆 完完全全的放鬆
繼續放鬆，再放鬆，再放鬆
胸部到腹部的每部分肌肉都放鬆開來 非常非常的放鬆
你覺得心情很平靜 全身很放鬆 很平靜 很放鬆
每條肌肉都完完全全的放鬆 再繼續放鬆 再放鬆 放鬆
現在進行第七個步驟
請你開始慢慢的輕輕的深呼吸
好 開始
吸氣 呼氣 吸氣 呼氣 吸氣 呼氣
你覺得越來越放鬆
吸氣 呼氣 你覺得全身每一條肌肉都放鬆開來
非常放鬆 覺得很舒服 很舒服
當你繼續放鬆的時候 你覺得非常舒服非常美好
第八個步驟
你的臀部和兩腿開始放鬆 每一條肌肉都放鬆開來
你覺得很舒服，再繼續放鬆 再放鬆 你覺得非常舒服
再放鬆 再放鬆 每一條肌肉都非常的放鬆 完全的放鬆
繼續放鬆
你的臀部和兩腿覺得非常放鬆 從頭到腳每一條肌肉都很放鬆
完全的放鬆
第九個步驟 你的腿部到兩腳的肌肉都放鬆下來
繼續放鬆 再放鬆 放鬆
你的腿部到兩腳的肌肉都非常的放鬆
再放鬆 放鬆 好
等一下要進行最後一個步驟
在這個步驟裡 你會覺得全身處在一個非常非常放鬆的狀態下
然後你會進入一個幻想的狀態 非常平靜 安詳放鬆的狀態
一方面沉醉在裡面 一方面繼續放鬆 讓你感到非常非常地放鬆
心情也覺得非常平靜
好 現在進行第十個步驟
我要你想像 你現在是在一個很舒適的房間裡
牆上掛著畫 地上鋪著地毯 還有一些音樂襯托著
你是躺在一張躺椅上 在柔和的燈光下
你感覺非常的溫暖 舒服 放鬆
這麼柔和的燈光 讓你覺得非常愉快 溫暖
還有那幅很美的圖畫 舒適的地毯 優美的音樂
在這種非常好的氣氛下
你繼續放鬆 你覺得越來越放鬆 非常非常的舒服
房間的每個角落都充滿著非常輕鬆的氣氛
而你全身的肌肉以及心情都完全的放鬆開來
再放鬆 放鬆 再放鬆 每部分都覺得非常的放鬆
再放鬆 放鬆 再放鬆
你躺在那裡 覺得眼睛非常非常的重
越來越重 而你覺得越來越重的時候
你發現自己沉醉在美好的情景裡 非常非常的愉快
再繼續放鬆 放鬆 非常非常的放鬆 完全的放鬆
進入很深的放鬆狀態
整個身體完全的放鬆 再放鬆 再放鬆
這種感覺會一直伴隨著你
甚至於在你完全起來走動的時候 你還是覺得很放鬆很平靜
等一下我要從一數到五
每數一個字 你越來越能體會到自己放鬆的感覺
從現在起 這種感覺會一直跟隨著你
以前所經驗到的緊張 焦慮 全部都會消失掉
好 我現在開始數了
一
你覺得完全的放鬆 整個的放鬆
甚至在你張開眼睛起來走動的時候 這種感覺仍然存在
二
讓你這種放鬆的感覺 繼續的保留
我從一數到五的理由 是要你注意去體驗這種舒服的感受
肌肉放鬆 沒有緊張 焦慮 的感受
三
你仍然有這種感覺 而且要繼續保留這種感覺
四
你繼續有這種感覺
五
現在請你想像 從零到一百的評量表
零代表完全的放鬆 一百代表極度緊張
想想看 你要把自己放在那個位置上 記好那個數目
等練習結束後 把他記錄下來
好 現在請你慢慢的張開眼睛 你仍然感到完全的放鬆
沒有緊張 沒有焦慮 而有一種很舒服的感覺
請你慢慢地坐起來 而且繼續體驗那種全身放鬆的感覺
這樣你會瞭解你身體放鬆的感覺 這種放鬆的感覺一直伴隨著你
一切的緊張 焦慮也都會消失掉
好 肌肉放鬆的練習做到這
**************************************************************
練習時注意事項放鬆的方法要正確
體會並記住身體放鬆的感覺如手心溫暖起來，手指刺刺麻麻的，大腿空空的經常的練習，才能快又持續的放鬆
跟著指示要哪裡放鬆就照著做會以緩和的語氣 重複的要你放鬆再放鬆再放鬆 再放鬆全部跟著去做 真的很放鬆 全身肌肉放鬆 很舒服像是去被按摩過了一樣此放鬆法 老師說做完會很放鬆容易入睡
騎士陷爛泥 消防小隊長解圍
騎士陷爛泥 消防小隊長解圍
記者唐秀麗／嘉義報導
1輛滿載爛泥大貨車昨天下午在嘉義市文雅街282巷沿路掉落爛泥，機車騎士郭棋福不慎連人帶車卡在泥沼中動彈不得，市消防局小隊長鍾木生剛好休假開車經過冒險救人，郭棋福連聲道謝。
市警局長竹派出所所長賴豐哲追查出滲落爛泥的大貨車黃姓司機，依道路交通管理處罰條例與廢棄物清理法告發。
文雅街282巷是大雅路通往林森東路的捷徑，昨天下午1輛滿載爛泥的大貨車沿路掉落爛泥與石塊，民眾見狀趕緊閃避，並報警處理，整條路半邊車道受阻。
61歲郭棋福剛好騎機車經過，不慎連人帶車卡在爛泥巴中，動彈不得，因該條道路狹窄，又是上坡路段，險象環生。
郭棋福雙腳陷在爛土中，獨自牽著機車動彈不得，直呼「夭壽」，但天空開始下起雨來，其他人車匆忙經過無人停下車來幫忙，1名婦人騎機車經過停下來問候「阿伯，你還好嗎？」，但她因力氣不夠也無能為力。
鍾木生昨天休假剛好開車路過，看到郭棋福陷入泥沼中，他二話不說把車停在路邊，跳入爛泥中幫忙郭棋福把機車拖出來，郭棋福連聲表示「感謝、感謝」。
賴豐哲根據目擊者提供大貨車車牌號碼追查出車主，在嘉義大學附近一處工地攔下大貨車，黃姓司機表示他不知道車子後門未關好，導致爛泥掉落。
【2007-06-26/聯合報/C1版/嘉義．教育】
這一則連外星人都有報導?~~http://tw.myblog.yahoo.com/jw!wuIU4OOUFEAE8SBlZOAOVzqN/article?mid=1673&prev=-1&next=1639
洪見成運動健將文／林宛諭
溪湖消防分隊長洪見成前天帶領隊員們參加溪湖鎮運，也下場跑接力賽，並得到團體冠軍，他自己參加消防局舉辦的長訓時，3000公尺能在12多分鐘完成，平常喜歡打籃球、桌球、羽球的他也鼓勵隊員們要有運動習慣，以保持最佳戰力。
【2007-06-26/聯合報/C1版/彰化．教育】
